Frauenmantel und Gewichtszunahme: 7 erstaunliche Fakten, die du kennen solltest

Können Frauenmantel und Abnehmen zusammenpassen? Viele Studien¹ deuten darauf hin. Die Pflanze hat Stoffe, die deinen Appetit verringern. Sie helfen, deinen Stoffwechsel zu steigern. Außerdem fördern sie das Verbrennen von Fett. Frauenmantel hilft auch, deine Blutfettwerte zu verbessern. Und er kann bei Wassereinlagerungen helfen. Erfahre, wie diese Heilpflanze dir helfen kann!

• Frauenmantel enthält natürliche Appetitzügler, die den Heißhunger zügeln können
• Die Pflanze kann den Stoffwechsel ankurbeln und so die Fettverbrennung fördern
• Frauenmantel-Extrakte zeigen positive Effekte auf die Regulation der Blutfettwerte
• Die Heilpflanze kann möglicherweise bei Flüssigkeitseinlagerungen unterstützen
• Frauenmantel ist eine vielversprechende natürliche Lösung für ein gesundes Gewichtsmanagement

Frauenmantel ist eine ausdauernde Pflanze, die in Europa, Asien und Nordafrika wächst.² Sie hat auffällige, fächerförmige Blätter.

Seit langer Zeit nutzen Menschen Frauenmantel in der Naturheilkunde, besonders gegen Frauenleiden wie Regelschmerzen.² Jetzt interessieren sich Experten auch für seine möglichen Vorteile beim Abnehmen.

Frauenmantel wächst in Europa, Asien und Nordafrika.² Charakteristisch sind die fächerförmigen, gelappten Blätter.

In der Naturheilkunde ist Frauenmantel beliebt für Frauenleiden wie Regelschmerzen.² Es wird auch über seine möglichen Einsatzmöglichkeiten beim Abnehmen geredet.

Studien weisen darauf hin, dass Inhaltsstoffe von Frauenmantel den Appetit senken können.² Sie könnten auch den Stoffwechsel anregen und helfen, Fett zu verbrennen.

Bitterstoffe im Frauenmantel tragen dazu bei, die Verdauung und Gesundheit des Magens zu unterstützen.² Die Pflanze enthält Tannine, die antibakteriell sowie entzündungshemmend wirken und gut für die Haut sind.² Phytohormone im Frauenmantel wirken ähnlich wie menschliche Hormone, insbesondere Progesteron, was bei hormonellen Ungleichgewichten hilft.² Frauenmantel wird bei Menstruationsbeschwerden empfohlen, da er die Symptome lindern und den Zyklus unterstützen kann.² Zwischen Mai und September ist die Zeit, um Frischen Frauenmantel zu sammeln. Seine Wirkung ist während der Blütezeit am stärksten.² Eine tägliche Menge von 5-20g Frauenmantel gilt als unbedenklich.² Man kann Frauenmantel als Tee trinken, in Kapseln nehmen oder als Tropfen einnehmen.² Oft wird er mit anderen Heilkräutern und Nährstoffen kombiniert, speziell für Frauenwohlbefinden.² InnoNature Frauenmantel Tropfen enthalten 150 mg Extrakt und 29.4 mg Polyphenole pro empfohlene Dosis von 20 Tropfen.² Diese Tropfen sind vegan und Peta-zertifiziert, also tierversuchsfrei.²

The Dippelblatt Women’s School „Empowerment for Life“ führte eine Studie durch, die von Nature Doctor Sonja Wunderlin geleitet wurde. Der Titel lautete „Alchemilla – die Frauenheilpflanze“ und sie fand im September 2019 statt.³ Die Studie deckte Themen wie Geschichte, Inhaltsstoffe, wissenschaftliche Erkenntnisse, Anwendungen und eine Fallstudie zur traditionellen Nutzung von Alchemilla ab.³ Menschen teilten ihre Erfahrungen mit hormonellen Verhütungsmitteln wie Mirena und deren Einfluss auf Gewicht, Menstruationsbeschwerden und Wohlbefinden.³ Die Bedeutung der Menstruation für die Entgiftung des Körpers wurde besprochen. Auch die Rolle von Heilpflanzen wie Alchemilla bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden war ein Thema.³ Es wurde betont, dass Alchemilla seit langem von Alchemisten, natürlichen Heilern und Kräuterkundigen für ihre heilende Wirkung genutzt wird.³ Alchemilla hat eine symbolische Bedeutung in der Alchemie und steht in Verbindung mit der Gesundheit und Heiltraditionen von Frauen.³ Die Studie tauchte auch ein in alte Mythen über Alchemilla, die sie als Symbol für Weiblichkeit zeigen. Ihr Bezug zur Reinheit durch natürliche Prozesse wie Guttation wurde erwähnt.³ Alte Berichte über die heilende Kraft von Alchemilla, die älter sind als schriftliche Quellen der Alchemie, verdeutlichen ihre lange Tradition in verschiedenen Kulturen.³

Studien zeigen, dass Frauenmantel Inhaltsstoffe wie Gerbstoffe und Flavonoide den Appetit mindern.⁴ Sie können also helfen, weniger zu essen. Das ist super für diejenigen, die ihr Gewicht im Auge behalten.

Frauenmantel unterstützt auch den Stoffwechsel. Es kann den Energieumsatz steigern und die Fettverbrennung ankurbeln.⁴ Deshalb ist Frauenmantel ein toller natürlicher Verbündeter, um das Gewicht zu halten oder abzunehmen.

Untersuchungen weisen auf Frauenmantels Fähigkeit hin, den Appetit zu zügeln.⁴ Weniger Appetit bedeutet weniger Heißhunger. Das kann helfen, gesünder zu essen.

Frauenmantel kann positiv auf den Stoffwechsel wirken. Es regt den Energieumsatz an und fördert die Fettverbrennung.⁴ So hilft es, das Körpergewicht zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern.

Frauenmantel ist ein vielversprechendes Naturheilmittel. Es zeigt eine gute Wirkung beim Abnehmen. Hier sind sieben wichtige Fakten dazu:

Gerbstoffe und Flavonoide in Frauenmantel helfen, den Appetit zu zügeln. So isst man weniger und verhindert Heißhungerattacken.⁵ Das hilft, die Kalorienaufnahme zu reduzieren.

Extrakte aus Frauenmantel scheinen den Stoffwechsel zu fördern und die Fettverbrennung anzukurbeln.⁵ Dies unterstützt das Abnehmen auf natürliche Weise.

Studien deuten auch auf eine fördernde Wirkung beim Fett verbrennen hin.⁵ Frauenmantel könnte also das Abnehmen erleichtern.

Frauenmantel kann auch die Blutfettwerte verbessern.⁵ Das senkt möglicherweise das Herz-Kreislauf-Krankheitsrisiko.

Frauenmantel ist nicht nur gut fürs Abnehmen, sondern hilft auch gegen Wassereinlagerungen.⁵ So fördert es das allgemeine Wohlbefinden.

Frauenmantel ist meist gut verträglich. Ein paar Punkte müssen wir jedoch beachten.⁶ Menschen, die auf Gerbstoffe sensibel reagieren, könnten sich nicht wohl fühlen. Sie erleben vielleicht Übelkeit oder Durchfall.⁶ Frauen mit Hormonproblemen sollten vorher mit ihrem Gynäkologen sprechen.⁶

Es wird geraten, täglich 200-400 mg Extrakt von Frauenmantel einzunehmen, auf zwei Dosen verteilt.⁶ Nimm das Extrakt als Kapseln, Tabletten oder trinke es als Tee.⁶ Den Tee gibt es in Apotheken und anderen Geschäften. Dort kannst du ihn kaufen.⁶ Mach den Tee aus getrockneten oder frischen Blättern. Gieß kochendes Wasser darüber, lass es ziehen und trink es.⁶ Du kannst ihn warm oder kalt trinken und auch äußerlich anwenden.⁶

Wegen seiner Gerbstoffe kann Frauenmantel die Wirkung mancher Medikamente ändern. Sprich mit einem Arzt oder Apotheker, bevor du es nimmst.

Wenn du schwanger bist oder stillst, frage deinen Arzt, ob du Frauenmantel nehmen darfst.⁶ Das gilt auch für Leute mit bestimmten Magen-Darm- oder Leberkrankheiten.⁶

Frauenmantel ist ein spannendes Naturprodukt für die Gesundheit. Es kann beim Abnehmen helfen. Viele Forschungen zeigen, dass Frauenmantel den Appetit verringert, den Stoffwechsel verbessert und Fett verbrennt. Es gibt auch Hinweise, dass die Pflanze gut für die Blutfettwerte ist und Flüssigkeiten aus dem Körper leitet.

In der alten Kräuterheilkunde galt Frauenmantel schon immer als gut bei Frauenleiden. Doch im Gegensatz zu früheren Annahmen enthält Frauenmantel kein Progesteron. Deshalb sollte man die Einnahme von Frauenmantel-Präparaten zum Abnehmen kritisch betrachten und auf gute Forschung bauen. Fundierte Studien sind wichtig.⁷

Alles in allem kann Frauenmantel bei der Gewichtsabnahme helfen. Es ist wichtig, die Einnahme genau abzustimmen und mögliche Nebenwirkungen zu beachten. Richtig genutzt, kann Frauenmantel Teil eines umfassenden Plans zur Hormon- und Gewichtskontrolle sein. Gesund sein steht hier im Mittelpunkt.⁸

1. https://www.impryl.de/ratgeber/schwanger-werden-tipps/
2. https://innonature.eu/blogs/innonature-health-news/frauenmantel-zyklus-menstruation
3. https://carlaschoenbaechler.ch/wp-content/uploads/2020/06/Alchemilla-Diplomarbeit.pdf
4. https://www.bildderfrau.de/gesund/frauengesundheit/gewichtszunahme-wechseljahren-hilfe-126667/
5. https://docplayer.org/64620048-Natuerlich-natur-nahrungsergaenzung-und-naturkosmetik.html
6. https://www.fitbook.de/ernaehrung/frauenmanteltee-gesundheitliche-wirkung
7. https://www.krebsinformationsdienst.de/leben/wechseljahresbeschwerden-bei-krebs.php
8. https://femna.de/hormonstoerung/